糖質制限を開始して約1ヶ月、明日は二回目の受診日です。 10/1からの体重と体脂肪率の推移をグラフにしてみました。 運動は苦手で嫌いなので、糖質制限とウォーキングのみですが 10/1→10/28で2.9キロ減。 計算上は、ほぼ脂肪だけを順調に減らせてることにな…

これまでかかっていた近医に、 ・血液検査の結果を持って専門医を受診したこと ・経口血糖降下剤が処方され。服薬を開始したこと を話したところ、 高血圧と脂質異常症についてもあちらで管理してもらったほうが良いので、 紹介状を書いてあげますよと言われ…